• 全体報告：１日目午前、１日目午後、 宿泊、２日目
• 会計

2018.11.23-24＠LOBハウス

全参加者：15名（宿泊者：8名）
（NTT通研）村崎、塚本、小島、関、関そ、加藤、小宮山、北川、日達、荒武Ｗ、荒武
（上酒林）森川、山下、木起、井上


●１日目午前：基本練習＋ノック　10:00〜12:00
参加者10名：（NTT通研）村崎、塚本、小島、関、関そ、加藤、小宮山、日達、荒武Ｗ、荒武
三連休の初日とあって道が混んでおり、車組が悉く遅刻になってしまった。
基礎打ちは小宮山さんのコート位置を固定して、他の人がローテーションして
ペアを変えながら行なった。時間を区切ってショットを変えたが、
クリアやスマッシュが長く感じる。以前厚木西高の部活に混ぜてもらって練習した時には
1時間以上椅子タッチクリアをやっていた気が・・・orz

その後、3人3グループになって、上げない練習のノックを4パタン×3セット(15本くらい)をやった。
試合でよくあるのが、サーブプッシュされた際やスマッシュをドライブリターンされた際、
サイドやハーフ位置に動かされて、ギリギリ追いついてボーンと上げてしまうシーン。
相手の思うつぼである。ここで相手に上げさせるショットが打てていないことが課題。
つまり、速く動いて（動かされて）いながら、コントロールされた・柔らかなショットを打つ練習を積みたい。
バックのハーフに落とされた球を、ストレートのハーフに沈めて返す手投げノックを実施。
続いてバッククロス、フォアストレート、フォアクロスと移る。フォアが苦手な人が多い・・
余った時間でフリーのノック等をやり午前を終了した。


お昼：LOBハウス練習で定番の小野橋「黒沼」で天ざるをいただく。



●１日目午後：基本＋ゲーム
Ａチームのペア決めをメインに、シングルスも実施。
全部記録できていないが、少なくともＡチームの方針は確認できた。
途中村崎君が股関節を痛めてしまい、あまり動けなくなった。

関・塚本　２１−１５、？−？、？−？　村崎・小島
関・村崎　１１−２１　小島・塚本
関・村崎　２１−１７、２９−３０、２１−１５　加藤・荒武
加藤　２１−１　関そ
荒武　２１−１　関そ
小島ＶＳ塚本　5ゲーム
他、フリーいくつか



●宿泊（七沢自然ふれあいセンター）
宿泊8名：（NTT通研）村崎、塚本、小島、加藤、小宮山、日達、荒武Ｗ、荒武

当日部屋の追加を依頼したが、追加は1週間前までとのことだった。
アサインされたのはＣ１棟で、渡されたカギは建物全体の入口のものだけだった。
部屋の中央に広めの場所があり、調理室もあった。
風呂は18-19時、他の団体がいないということで悠々と使わせてもらった。

近くの「別所の湯」で食事と温泉を楽しむ。
ここはコテージ「花の木」が隣接しており、宿泊とセットで堪能することも可能。


別所の湯の食事処で「また天ざるですか?!」


戻って昼間の練習ビデオや去年のＡチームの試合、
小宮山さんがコーチ合宿で作成した分析ＤＶＤなどを見つつ
神奈川リーグ戦や全日本実業団の話をした。

※備忘録
あるとよいもの：机を拭く布巾、ティシュー、紙皿、プラコップ、ごみ袋、延長コード
気を付けること：各部屋の空調には時間制限がある。ストーブは夜22時までの表記あり。
調理室：コンロや調理器具もあるが、予め申請しないと使えない。グラスや皿はおいていない。


噂のＣ２棟・・・



●２日目：基本＋ゲーム練習
朝食、宿泊組は籠堰橋近くのすき家に行く。
加藤さんのサンパウロのすき家の話を聞いたりして、
練習メニューを考える。
外部の方も来るので、Ａチーム、Ｂチームペアを意識して
混ぜてのゲーム練習中心に行った。

参加者：13名
（NTT通研）村崎、塚本、小島、加藤、小宮山、北川、日達、荒武Ｗ、荒武
（上酒林）森川、山下、木起、井上


白熱するネット練習


10:00-　アップ
10:20-　自己紹介
10:25-　基本　12人で3面ローテーション、交互ドロップ・スマッシュ
11:00-　ゲーム練習
小島・村崎　？−？、？−？　森川・塚本
加藤・北川　２１−１８、？−？　山下・木起
小宮山・日達　？−？　井上・荒武Ｗ
北川・荒武　１８−２１　小島・村崎
北川・小宮山　１８−２１、１６−２１　加藤・荒武
塚本　？−？　森川
小島　？−？　加藤
塚本　２１−１５　北川
村崎・井上　？−？　日達・山下
他　フリーで数ゲーム

13:00で一旦〆て、その後できる人はオールアタック２：１等を13:50まで実施。
参加人数は少なかったものの、とことん練習できた。
こういう練習・合宿をリーグ戦途中ではなく、開幕前、できれば全日本前に
企画したいと思う。

練習終了後、有志で焼肉⇒ラーメン⇒健康センターとはしごして
結局解散は夜となった。練習やチームのあり方も議論できて
そういう意味でも意味のある合宿だった。


健康センターにて




参加者料金：
・1日目シャトル代：800円
・宿泊：1100円
・懇親会：1000円
・2日目シャトル代：600円